冷え対策の養生と薬草あずきカイロ作りWS

11/22（水）10:30〜12:00頃

山梨県都留市　ひびき布店にて。

あなたの冷え対策、合っていますか？

朝晩冷え込む日が増えてきました。

毎年悩まされる冷え。

冷えは万病の元と言われます。

下半身が冷えると、婦人科系のトラブルや不妊の原因にもなります。

・家族の中で自分だけ寒がっている。

・温めても温めても冷えたまま。

・一旦温まってもすぐに冷える。

・手足が冷たいのに顔だけのぼせる。

など、ありませんか？

実は冷えのタイプは一つだけではありません。

あなたに合った冷え対策で

自分で自分の体を温められるようになりましょう！

季節に寄り添った暮らしをし、体調に合ったものを食べる。

中国では養生の知恵が、あたりまえのように人々の生活に息づいています。

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中医学の知恵

あなたも生活に取り入れて

季節を楽しんでみませんか？

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ひびき布店の、光差し込む明るい空間で

今年こそ、冷えの徹底対策

冬を快適に過ごしましょう！

養生のお話を聞いたあとは

ひとつひとつ薬草の説明を聞き

あなただけのホッカイロをブレンドするワークショップ。

あなたをじんわりと温めてくれる小豆のカイロです。

ひびき布店の素敵なリネンでカバーを作ってお持ち帰り頂きます。

ぜひ、冬の養生にお役立てください。

【主な内容】

～（はじめに）季節の中国茶～

・今の季節にぴったりの中国茶をお出しします。

～（前半）冷え対策の養生のお話～

・冷えの原因徹底解明

・実はたくさんある冷えのタイプ

・冷えのタイプ別対策方法

・おうちでできる簡単薬膳

～（後半）薬草あずきカイロ作り～

・薬草、ハーブのご説明

・あなただけのブレンドでカイロを作成

・内袋の口を縫い、リネンのカバーを作ります

※一部簡単な裁縫があります。苦手な方はお手伝いを致しますのでご安心下さい。

【日時】2023年11月22日（水）

　　　　AM10:30～12:00頃

【場所】ひびき布店

　　　（山梨県都留市2丁目3-1）

【費用】4,000円 （税込）

【定員】4名

【持ち物】筆記用具、手鏡