初夏の養生と薬膳茶会

季節の養生のお話を聞いて

ご自分で薬膳茶をブレンドする薬膳茶会

5月の症状解説は

＼むくみ、中医ダイエット／

中医学（中国伝統医学）の知恵で

悩みにサヨナラ。

簡単に取り入れられる生活＆食事の養生を

ご紹介します。

薬膳茶の素材もむくみと

ダイエットに合わせたラインナップ。

～季節に一度、自分を癒し整える日～

お話・季節のお菓子と中国茶・薬膳茶作り　ワークショップ

5/29（水）10:00〜11:30頃

山梨県富士吉田市　御師のいえ大鴈丸にて

気温が上がり、汗ばむ日も増えてきました。

6月に入ると梅雨入りして

湿度が上がってきます。

日本人は湿気の影響を受けやすい体質の人が多く

体の中の水の循環を改善するだけでも

体調不良の多くが楽になるのです。

今対策をしておけば

／

梅雨に入ってからの

重だるい気持ちと体が

軽くなりますよ

＼

薄着になり体型が気になる季節でもあります。

中医学ではダイエットやボディメイクの方法も

年齢や体質によってそれぞれです。

健康的な体を作ることで

体型も整えることができるのですね。

季節に寄り添った暮らしをし、体調に合ったものを食べる。

中国では養生の知恵が、あたりまえのように人々の生活に息づいています。

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中医学の知恵

あなたも生活に取り入れて

季節を楽しみ

いつまでも元気で若々しく！

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450年続く御師の家の、心落ち着く空間で

季節に一度、心と体を癒し、整えて

夏を元気に過ごしましょう。

養生のお話を聞いたあとは

ひとつひとつ薬膳茶素材の説明を聞きながら

あなただけの薬膳茶をブレンドする

ワークショップ。

作った薬膳茶は三回分お持ち帰り頂けます。

お家で簡単に養生ができます。

最後にほっと一息

5月の養生おやつは

口のなかでホロホロと崩れる

緑豆のようかん。

ココナッツ風味と

中国茶付きです。

【主な内容】

～（前半）初夏の養生のお話とむくみ、中医ダイエットのお話～

・初夏の体の準備、できていますか？

・今のあなたの心と体の状態、大丈夫？チェックしてみましょう。

・初夏に合った暮らしと食べ物

・夏は水分代謝が悪くなりやすい？！

・むくみとダイエットの関係

・むくみが引き起こす不調

・水の代謝改善とダイエットの養生

など

～（後半）薬膳茶作りワークショップ～

・ひとつひとつ薬膳茶素材をご説明

・味見をしながらあなただけのブレンドを

今月は緑豆ようかん二種

【日時】2024年6月29日（水）

　　　　AM10:00～11:30頃

【場所】御師のいえ大鴈丸

　　　（山梨県富士吉田市上吉田7-12-16）

【費用】4,500円 （税込）

中国茶薬膳茶お持ち帰り三回分付き

【定員】4名

【持ち物】筆記用具、手鏡

※お子様連れ可。託児はありません。見守りをお願い致します。

※お子様連れの場合、お子様用のお菓子、中国茶、薬膳茶のご用意はありません。